形意拳每天练上一小时就出功夫 (第1/2页)
练低架目的是为了养成一种发劲的模式，把习惯性的拙力化去，改成周身浑圆一体的定型。
等到练成这种定型，才可以练真正意义上的实战打�
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练低架目的是为了养成一种发劲的模式，把习惯性的拙力化去，改成周身浑圆一体的定型。
等到练成这种定型，才可以练真正意义上的实战打�
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